9月17日，，，，，，受沈河区万莲街道松泉社区的约请，，，，，，沈阳万康中医院主治中医师马书丽，，，，，，为社区住民举行“脑卒中预防”主题康健公益讲座。。。。。。

       马书丽结业于辽宁中医药大学，，，，，，硕士研究生结业。。。。。。现在是沈阳万康中医院主治医师，，，，，，辽宁省中西医团结学会青年中医专业委员会委员，，，，，，辽宁省医养团结研究会肝病防治专业委员会委员。。。。。。

       马医生用通俗易懂的语言，，，，，，配合图文并茂的幻灯片，，，，，，为各人详细解说了什么是脑卒中。。。。。。

       “时间就是大脑，，，，，，时间就是生命！” 马医生重点强调了快速识别卒中症状的极端主要性。。。。。。她向各人先容了国际通用的“快速”原则，，，，，，资助各人快速判断，，，，，，如在一样平常生涯当中发明家里的老人、亲戚、朋侪有以下症状，，，，，，应连忙拨打抢救电话，，，，，，争分夺秒送医。。。。。。

       例如：人的身体泛起平衡难题，，，，，，突然泛起行走不稳、头晕眼花；；；；；视力模糊，，，，，，突然泛起视物难题或视物重影；；；；；面部差池称，，，，，，微笑时口角歪斜；；；；；手臂无力，，，，，，双臂平举时一侧下垂；；；；；言语不清，，，，，，语言难题或明确障碍等。。。。。。

       马医生强调脑卒中主要在预防。。。。。。她指出，，，，，，预防脑卒中需从控制危险因素入手，，，，，，并将其分为“不可干预”和“可干预”两类。。。。。。年岁、性别、遗传因素等虽不可改变，，，，，，但绝大部分危害是可以通事后天起劲治理的。。。。。。

       马医生提出五大焦点预防步伐：

       1. 控制“三高”：严酷监测并控制高血压、高血糖和高血脂，，，，，，这是预防卒中的基石。。。。。。

       2. 康健饮食：遵照“低盐、低脂、低糖”原则，，，，，，多摄入蔬菜水果和优质卵白。。。。。。

       3. 纪律运动：每周坚持至少150分钟的中等强度有氧运动，，，，，，如快走、太极拳、八段锦等。。。。。。

       4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是卒中的主要危险因素，，，，，，戒烟限酒刻禁止缓。。。。。。

       5. 治理情绪与体重：坚持心态平和，，，，，，阻止太过劳累和情绪激动，，，，，，同时将体重指数维持在康健规模内。。。。。。

       马医生还特殊提醒已患有心房颤抖等心脏疾病的患者，，，，，，务必在医生指导下举行抗凝治疗，，，，，，以预防心源性卒中的爆发。。。。。。

       在讲座后的互动环节，，，，，，马书丽医生和佟鑫医生举行义诊运动。。。。。。

       住民们踊跃提问，，，，，，就自身体贴的用药、体检、康复等问题向马医生讨教，，，，，，均获得了耐心详尽的解答。。。。。。现场气氛热烈，，，，，，充满了求知的热情。。。。。。

       “这次中医讲座十分贴合咱们老黎民的生涯需要，，，，，，讲座很是好明确，，，，，，我们听得懂，，，，，，接待这样的中医生经常下社区举行讲座，，，，，，为我们老黎民身体康健保驾护航。。。。。。”松泉社区党委副书记李磊十分谢谢地说。。。。。。

图1.讲座会场

图2.马书丽主治医师举行讲座

图3.马书丽主治医师在义诊

图4.马书丽主治医师在做康健指导